纳豆的功效与作用
一、溶解血栓功效。纳豆激酶是一种能大量溶解血栓的溶纤维蛋白酶。血栓是造成心梗和脑中风的一个直接因素，而纳豆激酶能直接把血栓分解掉，因此纳豆具有溶血栓和防血栓功效。食用纳豆还能防治脑中风和心梗。
二、排毒养颜功效。我们肠道中的有害菌跟病毒在纳豆的作用下都能得到抑制，具有排毒的功效，除此之外，纳豆所含有的粗提物能调节皮肤细胞、皮肤表面水和脂肪之间的平衡，从而改善皮肤弹性，起到美容养颜、抗衰老的功效。
三、调节血糖功效。纳豆的作用不容忽视，纳豆中的纳豆菌能够吞噬掉粘物质和葡萄糖，具有降低血糖的功效，纳豆中的高弹性蛋白酶还能抑制血糖的增加，临床研究表明，患有高血糖的人食用纳豆后血糖值明显下降了。
四、润肠通便功效。纳豆中的黏液素能吸收我们肠道内的水分，从而起到润肠通便的作用，纳豆含有的纳豆菌与黏液素一起还能起到增强肠胃的机能，能够改善便秘。
纳豆除了以上功效，还能防止骨质疏松、改善女性更年期综合症的困扰、调节血压、预防粥状动脉硬化和抗癌的功效。
查看全部
纳豆的功效与作用 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易实名认证全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
2欧易账号开通全指南：一步到位·轻量指引·加速KYC通过·稳定更新
3欧易OKX注册全指南：进阶策略·无痛安装·减少风控拦截·季度更新
4OKX操作教程（镜像访问）—避坑指南，实战型玩家必备，提升账户安全
5移动端优先欧易APP下载：新手必读，完善风控配置，合规优先人群长期有效
6OKX安全设置：详细图解-移动端优先-合规优先人群-加速KYC通过
7大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
8移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新