太极拳教程（怎么学太极拳）
1、第一组有三个节拍动作：起势、野马分鬃、白鹤亮翅。第二组有三个节拍动作：摟膝拗步、手挥琵琶、倒卷耾一即倒撵猴。
2、第三组有二个节拍动作：左揽雀尾、右揽雀尾。第四组有三个节拍动作：单鞭、云手、单鞭。
3、第五组有四个节拍动作：高探马、右蹬腿、双峰贯耳、转身左蹬腿。第六组有二个节拍动作：左下势独立、右下势独立。
4、第七组有三个节拍动作：左右穿梭—即玉女穿梭、海底捞针、闪通臂。第八组有四个节拍动作：转身搬拦捶、如封似闭、十字手、收势。
查看全部
太极拳教程（怎么学太极拳） 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新
2OKX安全设置（低门槛路径）—快速上手，安全敏感人群必备，加速KYC通过
3季度更新欧易OKX注册：快速上手，中国地区优选，零经验可用
4欧易OKX注册：实操手册-大陆用户-老用户回归-加速KYC通过
5中国地区OKX操作教程：详细图解，稳定访问入口，老用户回归最新版
6合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
7欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
82026最新OKX操作教程：详细图解，稳定入口优选，全场景适配