1、平板哑铃推胸
2、上斜哑铃飞鸟
3、持铃俯卧撑
4、上斜哑铃卧推
5、下斜哑铃卧推
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1河南省平顶山市叶县气象台发布大风蓝色预警信号
2云南省临沧市镇康县气象台发布暴雨橙色预警信号
3辽宁省沈阳市新民市气象台发布大风蓝色预警信号
4山东省气象台发布大风蓝色预警
5辽宁省沈阳市气象台发布大风蓝色预警信号
6贵州省遵义市余庆县气象台发布大雾黄色预警信号
7湖北省宜昌市秭归县气象台发布大风蓝色预警信号
8云南省临沧市2025-05-12 06:33发布暴雨橙色预警
9辽宁省铁岭市2025-05-12 07:45发布大风蓝色预警
10湖北省宜昌市夷陵区气象台发布大风蓝色预警信号