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36℃的午间高温配合"较不宜"逛街的指数，最明智的选择是躲进古城老字号"永丰味道"。这家由百年祠堂改建的餐厅，其招牌菜"永丰霉鱼"采用传统窖藏工艺，搭配冰镇自酿米酒，完美呼应气象建议中"清凉啤酒缓解燥热"的提示。餐厅后院的明代天井自然通风系统，能让体感温度比户外低5-8℃。

下午三时：非遗工坊的沉浸体验

此时室外降水概率0%，但"防脱水防晒"指数持续预警。建议参与恩江古城纸雕技艺体验课，在省级非遗传承人指导下，创作属于自己的夏竹清风镂空作品。工坊内配备的仿古冰鉴（古代冰箱），盛放着当地特色的凉粉和井水镇西瓜，完美解决气象数据提示的"情绪中暑"风险。

黄昏时刻：廊桥夜市的错峰漫游

19:15日落后的恩江古廊桥，气温回落至27℃。根据"较适宜夜生活"的指数建议，此时最适合逛特色夜市。百余盏灯笼亮起时，不妨尝尝气象数据特别推荐的解暑小吃——薄荷凉糕和冰镇绿豆汤。古桥两侧的晚风穿堂而过，风速小于5.4m/s，正是拍摄"火树银花不夜天"摄影大片的最佳时机。

特别提醒：

1. 全天注意气象预警：紫外线极强时段（10:00-15:00）需每2小时补涂防晒

2. 携带"三件套"：折叠晴雨伞（应对7%降水概率）、手持小风扇、保温冰水杯

3. 参照"炎热"穿衣指数：选择永丰夏布制作的改良汉服，既应景又透气

4. 自驾游客可放心洗车，未来48小时无雨

在这个特别的夏日，恩江古城用千年智慧为您构筑了对抗酷暑的文化屏障。无论是晨光中的太极云手，还是月光下的非遗夜宴，都在用独特的方式诠释着"热浪中的诗意栖居"。准备好您的防晒装备，来一场穿越时空的清凉之约吧！