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炎炎夏日，气温飙升到39度的2025年7月15日，湖北长阳清江画廊却为你准备了独特的清凉体验。作为国家级5a景区，这里不仅是避暑天堂，更是高温天气下仍能畅快游玩的绝佳选择。

清晨5点43分，当第一缕阳光穿透清江两岸的群山时，正是开启一日之旅的完美时刻。建议穿着短衫、短裤等清凉服装，佩戴100%防紫外线的遮阳镜，随身携带防晒指数spf20以上的护肤品。虽然紫外线极强，但清江画廊的游船项目全程有遮阳棚保护，让你既能欣赏"八百里清江美如画"的胜景，又不必担心烈日灼烧。

上午9点前是乘船游览的最佳时段。东南风3-4级会让江面泛起微微波澜，反倒为摄影爱好者提供了绝佳的水波纹素材。游船途经的仙人寨、武落钟离山等景点，洞窟内的温度常年保持在22度左右，堪称天然空调房。特别提醒携带儿童的家长，景区多处设有亲水平台，但高温天气需特别注意看护。

中午时分，强烈建议选择江畔吊脚楼餐厅享用长阳特色美食。清江鱼火锅配当地冰镇苞谷酒，既解暑又开胃。餐饮区均设有降温喷雾系统，室内温度比户外低8-10度。此时段户外气温将达到峰值，正好在用餐间隙参观土家族民俗博物馆，了解国家级非物质文化遗产——长阳南曲的悠久历史。

下午3点后，可前往景区新开放的溶洞灯光秀项目。26度的恒温环境与炫酷的全息投影技术结合，打造出梦幻的地下艺术宫殿。此时间段也是洗车族的好机会，持续晴好天气让爱车清洁保持更久。若想体验刺激，清江漂流傍晚时段最为适宜，水温经过整天日照后变得温暖宜人。

夜幕降临前的19点39分，别忘了登上观景台捕捉清江落日。虽然夜生活指数显示"较适宜"，但山区昼夜温差达13度，建议备件薄外套。景区推出的《花咚咚的姐》实景演出在晚间20点开场，土家歌舞与高科技灯光完美融合，是了解少数民族文化的生动课堂。

特别提示：当日洗车指数为"适宜"，运动指数建议"降低强度"，垂钓和放风筝等项目则不推荐。高温天气易导致情绪烦躁，清江画廊多处设置的雾森系统能有效调节身心状态。记得随时补充水分，景区内每200米就设有直饮水点。

这个酷热的7月天，长阳清江画廊用它的青山绿水为你撑起一片荫凉。无论是家庭出游、情侣约会还是摄影采风，这里都能提供超越天气限制的独特体验。带上这份攻略，让2025年的盛夏之旅留下最清凉的记忆！