1、冰袋冷敷
2、躺下来休息一会儿
3、按摩头部
4、饮用绿茶
5、静心冥想
6、头缠毛巾
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2辽宁省阜新市彰武县气象台发布大雾黄色预警信号
3广东省湛江市2025-09-29 02:56发布暴雨橙色预警
4安徽省亳州市2025-09-29 03:32发布大雾黄色预警
5河北省邢台市南宫市气象台发布大雾橙色预警信号
6河北省沧州市2025-09-29 02:52发布大雾橙色预警
7重庆市重庆市大足区2025-09-29 01:01发布暴雨橙色预警
8云南省大理白族自治州永平县2025-09-29 03:11发布雷电黄色预警
9四川省凉山彝族自治州盐源县2025-09-29 03:37发布雷电黄色预警
10重庆市县2025-09-29 03:32发布暴雨黄色预警