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炎炎夏日，骄阳似火。2025年7月5日的滁州，迎来39摄氏度的高温晴日。面对如此酷暑天气，如何在琅琊山景区玩得尽兴又避免中暑？本文将为您提供一份详尽的防晒避暑游玩指南。

清晨5点05分，太阳就已从地平线升起。对于想要避开高温的游客来说，清晨时段的琅琊山是最佳游览时间。此时的温度相对舒适，约27摄氏度左右，西南风0-3级，非常适合登山观景。建议穿着短衫、短裤等清凉服装，带上防晒指数高的化妆品和100%uv吸收的遮阳镜，做好全方位防晒准备。

上午时段，随着气温逐渐升高，琅琊山景区内的水上项目成为热门选择。根据气象数据显示，当天气候"适宜划船及嬉玩水上运动"。醉翁亭附近的湖面微风习习，是体验划船乐趣的绝佳去处。记得随身携带防晒霜(spf20以上、pa++)，每2小时补涂一次。

中午11点至下午3点是一天中最炎热的时间段。此时户外温度逼近39度，气象数据明确提示"闷热，感觉很不舒适"。建议游客选择景区内的室内景点游览，如琅琊寺、欧阳修纪念馆等，既能感受文化底蕴，又可躲避酷暑。景区内多家茶馆提供清凉饮品，特别推荐尝试滁州特色的菊花茶，消暑解渴效果极佳。

傍晚时分，随着东南风的吹拂，气温开始回落。19点17分日落前，是拍照打卡的黄金时间。丰乐亭、醒心亭等景点在夕阳映照下格外美丽。夜间气温保持在27度左右，风力适中，"较适宜夜生活"。琅琊山脚下的夜市开始热闹起来，但气象专家提醒"天气酷热，不适宜逛街"，建议选择有空调的餐厅享用晚餐。

特别注意事项：1)避免正午时段进行剧烈运动；2)随时补充水分，预防脱水；3)浅色服装更利于散热；4)注意情绪调节，防止"情绪中暑"。气象数据显示当日紫外线"很强"，各项指数均提示要做好充分防晒措施。

总体来说，2025年7月5日的琅琊山之行，合理规划时间就能玩得安全又尽兴。避开高温时段，选择适宜项目，做好防护措施，您依然可以在这座历史名山中留下美好回忆。最后提醒，洗车指数显示"适宜"，自驾游客可放心驾车前来。