入门游泳步骤
1、从来没有游泳过的人练习游泳时首先要从浮水开始，首先要让身体在水中可以浮起来，所以我们不要着急一开始就跑进水中央开始游泳，要先从浅水区开始，在水位差不多到半个身子的水域就行。
2、全身要放松，选择随意的姿势，蹲下来或者慢慢尝试爬在水平上看身体是否会浮起来，总之将整个身体除头部以外全部融入水中，感受水的浮力。
3、在水中随意活动，逐渐适应了水性，克服恐惧之后，可以尝试深吸一口气，将整个身体，甚至头部都没入水中，直道基本克服恐惧后，可以双手撑地，双脚不停的交替拍打水面，练习用双脚让自己悬浮。
4、掌握了悬浮之后，就不用担心身体会沉入水底了，这时候我们可以走到水中间位置，双脚离开地面，双手展开，之后不断用踩水的动作，保持直立的状态，让双手和双脚配合控制身体的姿态，当这一步骤练习到后期，就可以慢慢改变踩水方向，配合手部的动作就可以尝试着游动了。
查看全部
入门游泳步骤 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易APP下载：保姆级教程-低门槛路径-实战型玩家-避免常见错误
2常用收藏版OKX操作教程：一步到位，国内网络环境优选，轻量指引
3OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
4OKX国内使用：进阶策略-备用域名-实战型玩家-提高交易效率
5欧易实名认证全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
6常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
7欧易账号开通全指南：全流程详解·全场景适配·避免常见错误·稳定更新
8欧易入门路径：全流程详解-中国地区-安全敏感人群-完善风控配置