肠胃炎有哪些症状？怎么有效预防？
恶心、呕吐：反应强烈者会有呕吐现象，呕吐物常有馊味。呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等;此外，头痛、发热、寒战和肌肉痛也是急性胃肠炎可能出现的症状。
这是急性胃肠炎更常见也是更主要的症状，轻重不一。腹泻时间过长或量过大，容易出现脱水、尿少、发热现象。
急性胃肠炎首先表现为腹痛，多表现在上腹部、脐周部，有时闷痛较轻，有时剧痛难耐，多为阵发性，患者常常自己可以听到腹鸣。
吃饭的时候要注意饮食的卫生，外出吃饭时尽量选择规模比较大的餐馆，路边摆摊的要少吃，因为或多或少不是很卫生。
不要经常吃很辣或很油腻的食物，可以适当的换换口味，来点清淡点的食物，多吃蔬菜，少喝酒和浓茶。清淡饮食既容易消化吸收，又利于胃病的康复。
每天三餐尽量按时吃饭，且不要吃得太饱。一般是说早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃早。
运动可以有效的提高人体的免疫力，增强机体对疾病的抵抗能力，所以对于肠胃炎的预防措施上，也要多参加体育锻炼。
选择食物都要保证新鲜，存放太久的食物最好不要食用。可以多吃些蔬菜和水果。例如土豆、番茄、苹果等等。
查看全部
肠胃炎有哪些症状？怎么有效预防？ 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
2欧易APP下载（移动端优先）—全流程详解，交易爱好者必备，优化充值提现
3长期有效欧易APP下载：详细图解，多设备同步优选，合规优先
4欧易实名认证全指南：新手必读·全路径校验·优化充值提现·月度更新
5欧易实名认证全指南：快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
6OKX新手指南全指南：新手必读·轻量指引·加速KYC通过·最新版
7欧易实名认证全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
8OKX充值提现：实操手册-稳定入口-交易爱好者-十分钟可用