怎样减双下巴
1、每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。
2、由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。
3、保持仰头的姿势，分别向左右四十五度转头一边各拍打30下，从而达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。
4、饮食（咀嚼食物的次数）， 现在吃的东西大多都是偏软的东西，容易形成双下巴。咀嚼食物的次数变少，所以下颚的肌肉开始变得衰弱。平常吃些硬的东西，或是有嚼劲的东西，有意识地提高平常饮食当中咀嚼食物的次数，通过这样来改善双下巴问题是很重要的。
查看全部
怎样减双下巴 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
2合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
3OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
4OKX安全设置：快速上手-稳定入口-新手用户-减少风控拦截
5欧易实名认证全指南：快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
6移动端优先欧易APP下载：新手必读，完善风控配置，合规优先人群长期有效
7OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
8欧易OKX注册：实操手册-大陆用户-老用户回归-加速KYC通过