1.养成运动的习惯，运动可以增强体力，促进血液循环。
2.不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。
3.情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。
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2北京市大兴区气象台发布高温黄色预警信号
3河南省信阳市2025-06-20 13:20发布暴雨橙色预警
4广东省韶关市气象台发布雷雨大风黄色预警信号
5陕西省商洛市2025-06-20 13:13发布冰雹橙色预警
6辽宁省辽阳市辽阳县气象台发布大风蓝色预警信号
7新疆维吾尔自治区阿勒泰市2025-06-20 13:20发布大风蓝色预警
8新疆维吾尔自治区克孜勒苏柯尔克孜自治州阿图什市气象台发布雷电黄色预警信号
9福建省泉州市2025-06-20 13:33发布雷电黄色预警
10贵州省黔南布依族苗族自治州独山县气象台发布暴雨黄色预警信号