篮球初学者该先练习什么
篮球初学者主要练习的项目如下:
1、动作的协调性。篮球比较讲究协调性,无论是在打球的过程中,还是在训练的过程中,如果没有较好的协调性,在体育活动中很难掌握技巧。
2、学会运球。平时可通过拍球、运球的练习,体验一下球的手感,可以帮助自己更快地加入篮球这项活动。
3、练习传球。由于篮球是一项团体运动,传球的好坏对自己的团队有很大作用。如果传球时绵软无力,则无法让自己的队友接球。
4、练习其他点位的投篮。需要寻找适合自己的投篮方式,再勤加练习即可运用熟练。
注意事项:
1、注意打篮球前简单的热身。
2、运动要长期坚持。
查看全部
篮球初学者该先练习什么 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1常用收藏版欧易账号开通:完整攻略,低门槛路径优选,一步一图
2欧易入门路径全指南:保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版
3OKX安全设置:完整攻略-国内网络环境-技术派-减少风控拦截
4OKX充值提现全指南:快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
5欧易实名认证全指南:快速上手·不踩坑版·稳定访问入口·2026最新
6OKX操作教程全指南:快速上手·无痛安装·提高交易效率·持续迭代
72026最新OKX安全设置:避坑指南,移动端优先优选,零经验可用
8欧易入门路径:全流程详解-中国地区-安全敏感人群-完善风控配置