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腊排骨炖湖藕好吃，菜谱如下：

一、原料 ：

1、主料：腊排骨250克。

2、配料：湖藕1000克。

3、调料：猪油10克，盐适量，味精10克，胡椒粉少许，葱花10克，食用碱少许，姜块15克，葱结25克。

二、 制法：

1、 将腊排骨斩块， 湖藕洗净， 切滚刀块， 氽水（放食用碱），沥出，待用。

2、 将腊排骨、湖藕置于砂锅内，加水1500克，再加入姜块、葱结一同放入砂锅中，炖至骨烂藕香倒出，除去姜、葱，放入味精、胡椒粉、淋明油、撒葱花即成。

三、特点：排骨酥烂，湖藕鲜香，口味浓淡适宜。

四、营养成份：蛋白质79克 ，脂肪36克 ，糖类202、5克 ，热能1450千卡 。

五、说明：此菜营养丰富，常食对病后体质虚弱、消化不良者有益。