身体虚弱的老年人吃蛋白粉好吗
适量摄入一定量蛋白粉对身体虚弱的老年人有好处，注意事项如下：
1、不要空腹服用，空腹吃蛋白质粉会被作为一般的产热食品消耗掉，加重肝肾的代谢负担；
2、不要与酸性饮料一起吃，苹果汁等饮料里含有有机酸成分，与蛋白质粉混合后，会形成凝块，影响消化吸收；
3、如服用的是乳清蛋白质粉，还要特别注意不可过度加热，应该溶于40度以下的水、粥等食品中，也可作为冷饮品食用，因为乳清蛋白质粉含有许多具有特殊生理功能的活性物质，一旦受热就会失去活性。
查看全部
身体虚弱的老年人吃蛋白粉好吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX操作教程（中国地区）—实操手册，移动端重度用户必备，优化充值提现
2欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
3大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
4OKX充值提现全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
5国内网络环境欧易账号开通：完整攻略，完善风控配置，新手用户季度更新
6欧易入门路径：保姆级教程-国内网络环境-交易爱好者-稳定访问入口
7稳定更新OKX新手指南：一步到位，移动端优先优选，无痛安装
8长期有效OKX新手指南：详细图解，多设备同步优选，全场景适配