1、保持温暖
2、泡矿物澡
3、指压缓解痛经
4、补充矿物质 钙、钾及镁矿物质
5、吃榴莲
6、练习瑜伽操
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3黑龙江省哈尔滨市宾县气象台发布大风蓝色预警信号
4新疆维吾尔自治区巴音郭楞蒙古自治州和静县气象台发布大风蓝色预警信号
5湖北省宜昌市2025-05-11 10:59发布大风蓝色预警
6新疆维吾尔自治区阿勒泰市2025-05-11 11:25发布大风蓝色预警
7新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市气象台发布雷电黄色预警信号
8云南省德宏傣族景颇族自治州陇川县气象台发布冰雹橙色预警信号
9陕西省商洛市2025-05-11 10:21发布大风蓝色预警
10新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州伊宁市气象台发布雷电黄色预警信号