动感单车可以练臀部吗
可以练臀部。因为在动感单车蹬踏的过程中,当脚蹬踏至最低点,腿开始后伸这个动作时,臀大肌参与做功,臀大肌是臀部最主要的肌肉,臀大肌的训练可以收紧臀部肌肉达到翘臀的效果。
查看全部
动感单车可以练臀部吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易OKX注册全指南:实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化
2欧易实名认证全指南:进阶策略·全路径校验·降低注册难度·持续迭代
3常用收藏版OKX操作教程:一步到位,国内网络环境优选,轻量指引
4多设备同步欧易OKX注册:详细图解,优化充值提现,合规优先人群季度更新
5季度更新欧易OKX注册:快速上手,中国地区优选,零经验可用
6OKX充值提现:保姆级教程-移动端优先-合规优先人群-完善风控配置
7OKX安全设置全指南:一步到位·轻量指引·降低注册难度·月度更新
8OKX充值提现全指南:避坑指南·轻量指引·提高交易效率·2026最新