红小豆的功效与作用
红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒。
红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。
红小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
选购技巧：1、红豆如果生虫了，会有很多虫屎等小颗粒；然后看颗粒大小均匀饱满的为上品；再看色泽，如果是去年或前年等不新鲜的，它的红色不鲜艳、很干涩或像褪了色。
2、把红豆倒在淡盐水里，完全浸没在水中就是好的红豆，浮在水面是不好的红豆。
查看全部
红小豆的功效与作用 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1长期有效OKX新手指南：详细图解，多设备同步优选，全场景适配
2欧易入门路径（大陆用户）—保姆级教程，安全敏感人群必备，提高交易效率
3欧易APP下载（移动端优先）—全流程详解，交易爱好者必备，优化充值提现
4欧易入门路径全指南：保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版
5持续迭代欧易APP下载：全流程详解，移动端优先优选，零经验可用
6欧易OKX注册（稳定入口）—进阶策略，安全敏感人群必备，十分钟可用
7OKX国内使用：一步到位-移动端优先-交易爱好者-提高交易效率
8季度更新欧易OKX注册：快速上手，中国地区优选，零经验可用