什么水果含b6和b12多
富含维生素B6的水果：
1、坚果类、葵花籽、核桃；
2、鳄梨、哈密瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、美国甜瓜。
没有富含维生素B12的水果，维生素B12主要存在于肉类中。
维生素B12又名钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素。
查看全部
什么水果含b6和b12多 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX操作教程全指南：快速上手·无痛安装·提高交易效率·持续迭代
2欧易入门路径全指南：保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版
3OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
42026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用
5长期有效欧易APP下载：实操手册，移动端优先优选，不踩坑版
6欧易APP下载全指南：一步到位·一步一图·稳定访问入口·最新版
7持续迭代欧易APP下载：全流程详解，移动端优先优选，零经验可用
8欧易入门路径：全流程详解-中国地区-安全敏感人群-完善风控配置