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颈部疼痛怎么办

更新时间： 2025-05-13 09:52:46

注意按时休息，好的休息可以在一定的程度上帮你缓解这种疼痛

多多注意锻炼身体，增强身体的灵活性、免疫力

不要长时间的看电脑，也不要一直保持一个姿势视物

多多按压自己的颈部，使得其充分的放松开来

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