喝牛奶会胖吗
1、喝牛奶是不会长胖的。牛奶的主要成分是水、脂肪、蛋白质、磷脂和乳糖等，还含有多种维生素和矿物质元素，可以给人体提供多种营养成分，每100g牛奶中还有的脂肪量在4g以上，含量并不太高。
2、对于体型正常的人来说，喝牛奶完全不用顾虑体重增加，但对于本身有高血脂和体型肥胖的人，牛奶中的脂肪是需要避免的，可以选择脱脂牛奶。如果买了全脂牛奶也可以选择在家自行脱脂，具体的方法是先将牛奶煮沸，然后冷却，去掉表面的一层油脂膜，就可以达到脱脂的效果。
查看全部
喝牛奶会胖吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1当季优化OKX充值提现：新手必读，多设备同步优选，合规优先
2OKX安全设置：详细图解-移动端优先-合规优先人群-加速KYC通过
3移动端优先欧易APP下载：一步到位，提升账户安全，技术派月度更新
4持续迭代欧易APP下载：全流程详解，移动端优先优选，零经验可用
5长期有效欧易APP下载：详细图解，多设备同步优选，合规优先
6移动端优先欧易APP下载：新手必读，完善风控配置，合规优先人群长期有效
7欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
8欧易OKX注册全指南：实操手册·无痛安装·十分钟可用·当季优化