经常喝豆浆会增肥吗
肥胖是整体饮食摄入大于消耗导致，不会因吃某种食物导致肥胖。相关数据表明，豆浆热量为17大卡每100克，豆浆的热量低，蛋白含量高，对身体有益处。豆浆中有膳食纤维，膳食纤维是属于碳水化合物，对减肥者、糖尿病患者有益处，是一种营养素。膳食纤维能促进消化、排泄固体废物，促进肠道蠕动，加快排便速度，防止便秘且有益于减肥。
豆浆还有以下好处：
1、防治高血压。豆浆含有豆固醇、钾、镁，是抗盐钠物质。体内能适当控制钠的数量，能防治高血压；
2、防治冠心病。豆浆含有豆固醇和、钾、镁、钙，能加强心机血管兴奋，改善心机营养，促进血流；
3、防治癌症。豆浆含有蛋白质、硒、钼等，可抑制和治疗胃癌、肠癌、乳腺癌等。
查看全部
经常喝豆浆会增肥吗 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
2OKX国内使用：全流程详解-多设备同步-老用户回归-加速KYC通过
3OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
4合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效
5OKX安全设置全指南：一步到位·轻量指引·降低注册难度·月度更新
6国内网络环境欧易账号开通：完整攻略，完善风控配置，新手用户季度更新
7欧易实名认证全指南：实操手册·合规优先·提升账户安全·长期有效
8合规与安全欧易入门路径：一步到位，十分钟可用，新手用户长期有效