乳结怎么按摩（奶结怎么按摩）
1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。如果已经有硬结那么会有痛感，这个是涨奶压倒了乳腺周围神经导致的疼痛，不要避开，一定要揉，不要用蛮力。
2、仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。这个手法的关键是方向一定要对，不能横梳或梳歪了，不能按压下去。提醒一下，千万不要用木梳或其他硬质梳子来代替手指，那样也容易伤害乳腺，我们柔软的双手就是最好的工具。
3、用手握住整个乳房，就像喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。可别小看这个步骤哦，因为平时无论是用吸奶器还是宝宝吸，吸出来的都是乳晕和靠近乳晕区域的奶水，而乳房外缘根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外缘容易淤积奶结，前面两个步骤就是在把乳房外缘的乳汁往乳晕推，第三个步骤就是让乳汁更好地在全部乳腺流动。
查看全部
乳结怎么按摩（奶结怎么按摩） 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1长期有效欧易入门路径：完整攻略，多设备同步优选，全路径校验
2OKX新手指南（镜像访问）—新手必读，安全敏感人群必备，加速KYC通过
3OKX国内使用：全流程详解-多设备同步-老用户回归-加速KYC通过
4OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
5欧易APP下载：保姆级教程-低门槛路径-实战型玩家-避免常见错误
6欧易OKX注册全指南：进阶策略·无痛安装·减少风控拦截·季度更新
7OKX充值提现：保姆级教程-移动端优先-合规优先人群-完善风控配置
8欧易实名认证全指南：完整攻略·无痛安装·稳定访问入口·最新版