红薯有什么功效
1、红薯有益于心脏健康，红薯中富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
2、红薯可用于预防肺气肿，吸烟过多可能会导致有肺气肿的症状发生，那有肺气肿的朋友可以多吃红薯来缓解，而红薯中富含了大量的维生素A，多吃红薯可以有效地降低肺气肿的发病率。
3、红薯可促进胃肠蠕动，常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
查看全部
红薯有什么功效 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易账号开通全指南：一步到位·轻量指引·加速KYC通过·稳定更新
2大陆用户欧易入门路径：进阶策略，十分钟可用，合规优先人群最新版
3欧易实名认证全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
4OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
5常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
62026最新OKX国内使用：进阶策略，稳定入口优选，全路径校验
7OKX国内使用全指南：新手必读·不踩坑版·避免常见错误·长期有效
8欧易APP下载全指南：一步到位·一步一图·稳定访问入口·最新版