什么水果有助睡眠
1、能帮助睡眠的水果有苹果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠萝和龙眼。苹果中的钾元素可舒缓紧张的神经；猕猴桃、香蕉中的镁元素可抑制神经敏感；葡萄的褪黑素可以美白、缓解疲劳；菠萝中的维生素K可安神；龙眼可补气安神，促进睡眠。
查看全部
什么水果有助睡眠 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1合规与安全欧易实名认证：快速上手，十分钟可用，技术派2026最新
2OKX操作教程：进阶策略-合规与安全-新手用户-提升账户安全
3欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
4常用收藏版OKX操作教程：一步到位，国内网络环境优选，轻量指引
5OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效
6最新版欧易入门路径：保姆级教程，国内网络环境优选，轻量指引
7OKX国内使用：全流程详解-多设备同步-老用户回归-加速KYC通过
8欧易账号开通全指南：一步到位·轻量指引·加速KYC通过·稳定更新