初学自由泳口诀是什么
1、身：身体平稳水中趴、双臂交叉轮流划、两腿鞭状上下打、慢呼快吸向前划。
2、臂：移臂放松肩前插、小臂手掌对准水、沿着中线把速加、两臂轮流交替划。
3、腿：大腿发力带小腿、两腿交替来打水。
4、换气：头在水中慢吐气、转头张嘴快吸气。
查看全部
初学自由泳口诀是什么 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1辽宁省锦州市2025-06-27 02:49发布大风蓝色预警
22025年6月27日中牟绿博园亲子游攻略：高温小雨天气室内遛娃首选地
3梅州客天下景区2025年6月27日旅游攻略：高温天气防晒避暑必看指南
42025年6月27日天津津南小站练兵场一日游攻略：阴天小雨较适宜逛街旅行防晒必备
5四川省甘孜藏族自治州泸定县2025-06-27 03:29发布暴雨橙色预警
6本溪水洞2025年6月27日旅游攻略：雨天漫步探寻地下奇观，清凉避暑好去处
7云南省红河哈尼族彝族自治州元阳县2025-06-27 02:56发布雷电黄色预警
8云南省红河哈尼族彝族自治州个旧市2025-06-27 02:42发布暴雨橙色预警