1、常吃山药、茯苓等食物
2、运动适量，避免夜间运动
3、常喝温热水，避免吃生冷食物
4、每晚睡前泡脚
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6四川省凉山彝族自治州德昌县2025-05-09 21:35发布大风黄色预警
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8贵州省安顺市普定县气象台发布冰雹橙色预警信号
9四川省凉山彝族自治州喜德县2025-05-09 21:19发布雷电黄色预警
10贵州省安顺市气象台发布雷电黄色预警信号