第一先用沐浴露或者香皂把身体洗干净，然后把多余的水份擦掉。第二适量的身体乳在手上，然后从下到上，渐渐把全身涂完，这个时候可以加上适当的按摩手法。
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1河北省石家庄市辛集市气象台发布雷电黄色预警信号
2内蒙古自治区乌兰察布市化德县气象台发布雷电黄色预警信号
3山西省临汾市蒲县气象台发布暴雨蓝色预警信号
4江西省抚州市宜黄县气象台发布高温橙色预警信号
5江西省赣州市宁都县气象台发布高温黄色预警信号
6河北省石家庄市无极县气象台发布雷电黄色预警信号
7河北省石家庄市元氏县气象台发布雷电黄色预警信号
8贵州省贵阳市修文县气象台发布雷电黄色预警信号
9广东省韶关市曲江区气象台发布雷雨大风黄色预警信号
10河北省石家庄市元氏县气象台发布雷暴大风黄色预警信号