水土不服拉肚子怎么办
1、睡前饮用蜂蜜。中医认为，水土不服的发生与脾胃虚弱有密切关系，蜂蜜不仅可以健脾和胃，还有镇静、安神的作用，因为蜂蜜中所含的葡萄糖、维生素以及磷、钙等物质能够调节神经系统功能紊乱，从而促进睡眠。因环境改变引起的肠道菌群失调，还可能引起便秘，适当饮用蜂蜜也是不错的办法。
2、常喝茶。茶叶中含有多种微量元素，可以及时补充当地食物、水中所含微量元素的不足；茶叶还具有提神利尿的作用，能加速血液循环，有利于致敏物质排出体外，减少荨麻疹的发生。
3、品尝“风味特产”要适量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助于保持肠道菌群的平衡，能最大限度避免胃肠道紊乱诱发的腹痛、腹泻等不适。如果不慎出现了腹胀、腹泻，必要时可服用吗叮啉或黄连素片，恶心呕吐者可服胃复安。
4、很多人还会出现咽喉疼痛、口腔溃疡、鼻出血、便秘等“上火”症状。应尽量保持原有的生活习惯；作息正常；选择与原来口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纤维食物；多喝水。
查看全部
水土不服拉肚子怎么办 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1欧易实名认证全指南：进阶策略·全路径校验·降低注册难度·持续迭代
2欧易APP下载全指南：一步到位·一步一图·稳定访问入口·最新版
32026最新OKX安全设置：避坑指南，移动端优先优选，零经验可用
4OKX操作教程全指南：快速上手·全路径校验·十分钟可用·长期维护版
5多设备同步欧易OKX注册：详细图解，优化充值提现，合规优先人群季度更新
6欧易账号开通（大陆用户）—一步到位，老用户回归必备，避免常见错误
7大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
8欧易实名认证（大陆用户）—详细图解，新手用户必备，减少风控拦截