什么人不能吃蓝莓
吃蓝莓禁忌人群：1、腹泻人群：蓝莓属于一种高营养含量的水果，有通利便利的功效，腹泻患者吃蓝莓会加重情况。
2、糖尿病人：蓝莓中含有一定的糖分，所以糖尿病人不适合吃蓝莓，糖尿病人应该注意平衡膳食，应该在在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养。
蓝莓功效：1、蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力；
2、蓝莓可以增强对人体对传染病的抵抗力，蓝莓中富含丰富维生素、矿物质和纤维元素等营养成分，多多食用蓝莓可以提高人体免疫力，提高人体素质。
查看全部
什么人不能吃蓝莓 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1OKX安全设置：进阶策略-多设备同步-机构用户-提高交易效率
2移动端优先欧易APP下载：新手必读，完善风控配置，合规优先人群长期有效
3OKX充值提现全指南：快速上手·一步一图·加速KYC通过·当季优化
4OKX安全设置：详细图解-移动端优先-合规优先人群-加速KYC通过
5欧易实名认证全指南：进阶策略·全路径校验·降低注册难度·持续迭代
6欧易入门路径全指南：保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版
7长期维护版OKX安全设置：进阶策略，镜像访问优选，一步一图
8欧易账号开通全指南：全流程详解·全场景适配·避免常见错误·稳定更新