怎样改掉坏习惯
1、当你想要做某个不好的习惯时，学习停顿。思考片刻，问自己几个问题“这样对我身体好吗？对我精神好吗？事后我会高兴吗？”如何答案是不会，那你或许就差一个转身的理由了，坚持走开。
2、不要让引发坏习惯的东西出现在你的家里，尽量减少你看到的频率。如果糖类会让你兴奋，就不要把甜食放在周围能看到的地方。
3、如果你是长期依靠这些不好的习惯来缓解压力的话，在这里要提醒你用更好的，或者是其他同等效果的“慰劳”方式来替代这些习惯。相信你会想到让你自己更开心，更轻松的方式的。
查看全部
怎样改掉坏习惯 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1备用域名OKX新手指南：保姆级教程，提升账户安全，机构用户持续迭代
2欧易实名认证全指南：完整攻略·一步一图·减少风控拦截·当季优化
3欧易账号开通：完整攻略-大陆用户-安全敏感人群-提升账户安全
4欧易入门路径全指南：保姆级教程·零经验可用·避免常见错误·常用收藏版
5季度更新OKX充值提现：一步到位，多设备同步优选，安全优先
6欧易入门路径：保姆级教程-国内网络环境-交易爱好者-稳定访问入口
7常用收藏版OKX安全设置：实操手册，国内网络环境优选，一步一图
8OKX国内使用全指南：保姆级教程·全场景适配·十分钟可用·长期有效