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2025年7月19日，农历六月廿五，星期六。位于河北省石家庄市无极县的清凉山景区迎来了一个典型的夏日天气——白天晴朗炎热，气温高达35摄氏度，夜间多云稍凉，气温降至25摄氏度。这样的天气虽然炎热，但正是前往清凉山避暑纳凉的绝佳时机。

清晨5点12分，太阳便已从东方升起，为清凉山披上一层金色的外衣。此时的山间气温适宜，东南风3-4级带来阵阵清凉，正是晨练的好时候。建议游客穿着轻薄的t恤和防晒衣，佩戴透射比2级且标注uv400的浅色太阳镜，在专业导游的带领下，沿着山间步道进行适度的徒步活动。

上午9点后，阳光逐渐强烈，紫外线指数虽然显示为"弱"，但长时间的户外活动仍需注意防晒。建议游客前往景区内的千年古刹清凉寺参观。这座始建于北魏时期的古寺不仅有着深厚的文化底蕴，其建筑本身的通风设计也能为游客带来阴凉。寺内多处设有茶座，可以品尝当地特色的菊花茶，清热解暑。

正午时分，气温达到一天中的最高点。此时最宜在景区内的特色餐厅享用午餐。推荐尝试无极县特色的凉拌粉皮、冰镇绿豆汤等消暑美食。餐厅多数设有空调，可以暂时躲避室外的高温。饭后不妨小憩片刻，或参观景区内的清凉山地质博物馆，了解这片土地亿万年的地质变迁。

下午3点后，阳光开始减弱，是游览景区其他景点的好时机。清凉山瀑布群在这个季节水量充沛，飞溅的水花带来阵阵凉意。虽然天气炎热不建议剧烈运动，但在瀑布边的观景台上静坐赏景，感受水雾拂面的清凉，不失为一种享受。喜欢拍照的游客可以抓住这个光线柔和的时间段，拍下难忘的旅行照片。

傍晚7点40分日落时分，景区内的温度已明显下降。此时可以选择在特色民宿入住，或者参加景区组织的夜间活动。虽然天气预报显示夜间多云，但清凉山的夜空仍然能看到不少星星。景区专门开辟的观星区配有专业望远镜和解说员，带领游客认识夏季星空。

对于计划一日游的游客，建议在日落前开始返程。无极县距离石家庄市区仅约50公里，交通便利。返程途中可以顺道参观无极县的其他景点，如闻名遐迩的无极剪纸艺术村，购买一些具有地方特色的手工艺品作为纪念。

特别提醒：由于白天温度较高，游客需注意防暑降温，准备充足的饮用水；虽然紫外线不强，但仍需做好防晒措施；景区内部分路段较为陡峭，请穿着舒适的登山鞋；带小朋友的家长要特别注意看护，避免中暑或摔倒。

这个夏天，就来无极县清凉山寻找一份属于自己的清凉吧！在这里，您不仅能躲避城市的酷暑，还能领略大自然的鬼斧神工，感受千年文化的深厚底蕴。2025年7月19日，让我们相约清凉山，开启一段难忘的避暑之旅！