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七月的旬邑马栏山，本应是避暑纳凉的好去处，但2025年7月19日的特殊天气让户外旅行计划不得不调整。根据最新气象数据显示，当天将出现29℃的高温伴随中到大雨，西南风达到5-6级，降水概率高达89%。这样的天气条件下，我们为您精心准备了这份室内活动指南，让您和家人在暴雨天依然能享受完美假期。

一、博物馆文化之旅：穿越时空的对话

旬邑县博物馆堪称暴雨天的首选避风港。馆内珍藏的北魏石刻造像和西周青铜器，配合多媒体互动展示，能让孩子在游戏中学习历史知识。特别推荐参加下午2点的"文物修复师"体验活动，亲子共同完成陶器拼图，既避开了正午的暴雨高峰期，又培养了孩子的耐心与专注力。

二、非遗手工体验：感受匠心传承

马栏山脚下的非遗工坊提供剪纸、泥塑等传统技艺体验。在老师指导下，全家人可以共同完成一幅"雨中马栏山"的剪纸作品。室内恒温25℃的舒适环境，配上落地窗外的雨景，反而成为创作的最佳灵感来源。记得提前预约下午3点的专场，这个时段工坊会提供特制的茯茶茶点。

三、温泉养生体验：雨中泡汤的惬意

距离马栏山景区8公里的温泉度假村，在雨天别有韵味。推荐选择带独立庭院的家庭套房，20℃的夜温正好适合泡汤。度假村还提供儿童水上乐园的室内版本，恒温泳池配备专业救生员，让小朋友也能安全玩耍。特别提醒携带防水手机袋，记录雨滴落在温泉水面形成的同心圆。

四、美食探索之旅：舌尖上的旬邑

旬邑老字号"渭北人家"推出的亲子烹饪课值得体验。在专业厨师指导下，全家一起制作旬邑特色花馍、御面，最后品尝自己的劳动成果。餐厅临窗位置能俯瞰雨中的马栏山远景，建议选择11:30的午餐时段，避开降雨最强的下午时段。

五、亲子影院时光：雨天专属浪漫

马栏山游客中心的4d影院每天放映《黄土高原地质演变》科普片，座椅会配合雨水特效轻微晃动，给孩子身临其境的体验。傍晚5点的场次结束后，正好可以到二楼的文创空间参加"雨夜故事会"，听着雨声朗读本土作家创作的童话。

特别提醒：当日出行务必携带折叠伞、防水鞋套和备用衣物；自驾游客注意低洼路段可能积水；所有室内场所均要求佩戴口罩。虽然暴雨打乱了原有计划，但换个角度想，这正是体验旬邑人文深度的好机会。当雨帘将喧嚣隔绝在外，家人围坐品尝刚出锅的御面时，或许会收获比晴天更珍贵的旅行记忆。