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2025年7月19日，西藏山南市洛扎县的天气将以中雨转雾为主，白天气温21℃，夜间降至10℃，南风3-4级。这样的天气虽然给户外活动带来些许不便，却为卡久寺这座藏传佛教圣地平添了几分朦胧诗意。今天，就让我们解锁雨天也能深度体验的洛扎玩法！

【晨起观雨听禅意】

清晨7:11日出时分，不妨在卡久寺的转经长廊静听雨打经幡的声音。这座建于公元7世纪的寺庙在雨雾中若隐若现，绛红色的建筑群与墨绿山峦形成绝妙对比。建议穿着防水冲锋衣和防滑徒步鞋，携带便携氧气瓶，在海拔3900米处缓步前行。寺内珍藏的17世纪唐卡在潮湿天气中色泽更显浓郁，僧侣们的早课诵经声与雨声交织，正是拍摄人文大片的绝佳时机。

【午间品藏餐暖身心】

正午雨势稍大时，推荐前往寺庙附近的藏式餐厅。点一壶酥油茶配糌粑，热气腾腾的牦牛肉火锅能驱散高原寒意。特别推荐添加了红景天的藏药茶饮，既能预防感冒，又能缓解轻微高反。餐厅窗外的雨帘将远山渲染成水墨画卷，此时最适合用延时摄影记录云雾流动的奇幻景象。

【午后探秘彩虹峡谷】

下午雨歇间隙，可前往卡久寺后山的彩虹峡谷。雨后初晴时，这里常会出现双彩虹奇观。建议携带登山杖和雨衣，沿着铺设好的木栈道前行。湿润空气中弥漫着高山杜鹃的清香，岩壁上的六字真言在水汽浸润下更显庄严。若遇浓雾弥漫，反而能拍摄出如同仙境般的慢门雾瀑效果。

【夜宿藏家赏星雨】

入夜后选择入住当地藏式民宿，虽然降雨会影响银河观测，但雨夜里的卡久寺别有情调。民宿主人通常会点燃藏香，在温暖的炉火旁展示传统打酥油技艺。不妨学着制作青稞饼，或参与绘制玛尼石的手工体验。听着屋檐滴答雨声，翻阅关于莲花生大师的传说，感受真正的藏地慢生活。

特别提醒：雨天路滑需注意防滑，建议购买含高原意外险的旅游保险。洛扎县医疗条件有限，建议随身携带感冒药和肠胃药。这个雨季的卡久寺，正用最温柔的姿态等待着每一位懂得欣赏它朦胧之美的旅人。