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在炎炎夏日里，寻找一处既能避暑纳凉又能畅游山水的去处，是许多人的心愿。2025年7月19日，费县天蒙山景区将迎来晴空万里的好天气，白天最高气温35℃，夜间25℃，东南风3-4级，正是适合户外活动的好时机。下面为您详细介绍这一天的旅游攻略，带您玩转天蒙山。

清晨登山观日出

根据气象数据显示，7月19日日出时间为5:07，建议您提前一小时出发登顶。清晨气温适宜，风力3-4级带来阵阵凉爽，是登山的最佳时段。天蒙山主峰海拔876米，沿途绿树成荫，既能避暑又能锻炼身体。记得佩戴透射比2级且标注uv400的遮阳镜，穿轻便透气的运动服装，携带足够饮用水。

上午游览核心景点

上午9点至11点是游览天蒙山核心景区的最佳时段。此时阳光充足但还未到最热的时候，可以尽情欣赏天蒙山的自然风光。推荐您游览仙人桥、一线天等标志性景点，感受大自然的鬼斧神工。由于紫外线较强，建议每2小时补涂一次spf20以上、pa++的防晒霜，戴上遮阳帽或撑伞。

中午享受山间美食

正午时分气温升至最高，建议在景区内的餐厅享用午餐。费县特色美食如沂蒙炒鸡、农家小炒都值得尝试。根据气象建议，炎热天气可以适量饮用清凉啤酒解暑，但要注意不要贪杯。餐后不妨在餐厅稍作休息，避开正午最热的时段。

下午体验文化项目

下午2点后，可以参观天蒙山文化展览馆，了解当地历史文化。或者选择在山间茶馆品茗，感受"心静自然凉"的意境。微风拂面，温度适宜，是放松身心的好时机。气象数据显示，下午风力维持在3-4级，带来阵阵清凉，非常适合户外休闲活动。

傍晚欣赏落日余晖

日落时间为19:21，建议提前到观景台占好位置。傍晚时分气温回落至28℃左右，微风习习，是拍摄天蒙山夕照的绝佳时机。气象预报显示夜间将转为多云天气，可能会看到绚丽的晚霞。记得带上相机，捕捉这美丽的瞬间。

夜间活动建议

如果计划在天蒙山留宿，夜间气温25℃，风力减小，非常适合散步观星。景区内有多家特色民宿可供选择。气象数据显示夜间多云，虽然可能影响观星，但山间夜景依然迷人。可以参加篝火晚会等夜间活动，感受不一样的旅行体验。

旅行小贴士

1. 穿着：建议穿着t恤、短裤等夏季服装，带一件薄外套应对早晚温差

2. 防晒：紫外线极强，必须做好防晒措施

3. 补水：天气炎热干燥，要随时补充水分

4. 安全：登山时注意安全，避免中暑

5. 环保：请勿乱扔垃圾，保护自然环境

2025年7月19日的费县天蒙山，晴空万里，微风习习，是夏日避暑的绝佳选择。无论是登山观景，还是休闲度假，都能找到适合自己的游玩方式。抓住这个好天气，来一场说走就走的旅行吧！