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2025年7月10日，黑龙江鸡西市鸡东县迎来晴朗好天气。根据最新气象数据显示，当日白天最高气温30℃，夜间19℃，东南风3-4级，紫外线强度极强，降水概率为0%。这样的天气条件下，位于鸡东县的八楞山风景区成为绝佳出游目的地。本文将为您详细解析当天适合开展的各项活动，助您规划完美夏日行程。

清晨晨练：八楞山观日出

天气预报显示日出时间为凌晨3点37分，建议5点30分抵达八楞山观景台。此时东南风3-4级，晨练指数"较适宜"，但需选择避风位置。穿着透气速干运动服，佩戴uv400防护太阳镜，携带1升电解质水。八楞山步道全长5公里，坡度平缓，全程需1.5小时。站在海拔320米的主峰，可俯瞰鸡东县全貌，晨光中的云海景观尤为壮观。

上午活动：生态探秘与摄影

9点至11点阳光渐强但尚未达到峰值，适合开展户外活动。八楞山生态保护区拥有200余种植物，此时段蝴蝶等昆虫活动频繁，建议携带长焦镜头拍摄。景区内多处凉亭设有自动贩卖机，提供冰镇饮品。根据紫外线指数提示，需每2小时补涂spf50+防晒霜，戴宽檐遮阳帽。亲子游客可选择1公里长的自然教育步道，沿途有20处互动解说牌。

中午安排：林间野餐

正午时分气温升至28℃，景区东侧的松林 picnic 区是最佳选择。松树遮荫率达70%，地表温度比开阔地低5-8℃。推荐携带冷食便当、新鲜水果和保温冰袋。啤酒指数显示"适宜"，但提醒每人限量300ml以内。景区提供吊床租赁服务（15元/小时），午休时微风拂面，体感温度舒适。注意食品密封保存，防范松鼠等小动物。

下午游玩：风筝放飞与垂钓

14点后风力稳定在3级左右，风筝指数"较适宜"。八楞山南坡草甸区设有专业放飞场，场地面积800平米，风速仪实时显示数据。景区商店出售当地特色的鲶鱼造型风筝（45元起）。同时，山脚的月亮湖垂钓区开放至18点，渔具可租用（押金200元）。据垂钓指数提示，鱼群多聚集在湖西侧水草区，使用2.7米手竿效果最佳。记得佩戴偏光镜，既防紫外线又利于观察鱼汛。

黄昏时分：日落摄影与夜市

日落时间19点03分，八楞山观景台将提前30分钟开放最佳机位。专业摄影师建议携带渐变灰滤镜，使用f/8-11光圈捕捉晚霞。夜生活指数"较适宜"，山下的民俗文化街18点亮灯，50余家摊位提供蓝莓汁、烤冷水鱼等特色小吃。气温降至22℃时可添薄外套，推荐购买手工制作的鄂伦春族桦皮工艺品作纪念。

特别提醒

1. 紫外线防护：全天需补涂防晒3-4次，镜片透射比需达2级标准

2. 交通接驳：鸡东县客运站每40分钟有景区直通车（末班车20:30）

3. 特殊服务：景区提供免费轮椅租赁，山腰设有3处医疗点

4. 环保要求：全域禁止明火，垃圾需分类投放到指定回收站

八楞山景区管理处处长王向阳表示："我们已做好防暑降温准备，新增5处雾森降温系统，全天供应免费凉茶。建议游客错峰出行，尽量选择周中参观。"

2025年7月10日这个炎炎夏日，在鸡东八楞山既能享受自然清凉，又能体验丰富户外活动。合理利用天气特点，做好相应防护，必将收获难忘的夏日记忆。记得提前通过"畅游鸡西"小程序预约门票，享受95折优惠。