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当11点气温突破35℃时，新玛特购物中心是最佳选择。这里不仅有各式中西餐厅（推荐尝试漯河特色的北舞渡胡辣汤），还设有室内儿童乐园和电影院。特别提醒爱美人士：高温易导致脱妆，可到商场一楼的化妆品专柜试用防脱水定妆喷雾。若想小酌，四楼的精酿啤酒吧提供冰镇果啤，但注意遵循气象提示"不要贪杯"。此时室外紫外线强度中等，必须外出者需佩戴100%uv吸收的太阳镜。

下午活动：创意手作体验

14:00是一天中最热的时段，沙澧河沿岸的水上项目虽具诱惑力，但气象数据明确提示"较不宜"户外运动。建议前往泰山路文创园的陶艺工作室，在空调房里体验钧瓷制作。或者参加图书大厦的暑期阅读沙龙，近期正举办"清凉一夏"主题书展。有车一族可利用这个时段洗车，气象部门预测未来24小时无雨，是近期难得的洗车良机。

傍晚建议：室内观景新体验

19:37日落前，虽然风力减弱至0-3级，但残余的热浪仍让人不适。不妨预订昌建广场高层餐厅的观景位，透过落地窗欣赏沙澧河夕阳。喜欢安静的朋友可选择河上书屋的夜读活动，这座漂浮在澧河上的玻璃书屋夜间开放至22:00，既满足"较适宜夜生活"的气象建议，又能感受独特的水岸风情。注意携带防蚊用品，高温天气蚊虫活动频繁。

特别健康提示

气象部门多次强调今日"暑气灼人"，这些细节需特别注意：1) 户外工作者每半小时需补充含盐饮品；2) 老年人和儿童在11:00-15:00避免外出；3) 车内勿放置消毒酒精等易燃物，高温易引发危险；4) 使用空调时设定26℃以上，防止"空调病"。市气象台特别提醒：虽然降水概率达77%，但小雨难解酷暑，切勿因此放松防暑警惕。

在这个高温突破历史极值的夏日，重新发现漯河的室内魅力或许是最明智的选择。从博物馆的文物到商场的亲子空间，从文创手作到云端观景，源汇区的多样化室内资源，正等待您用全新的方式体验这座"中国食品名城"的别样精彩。记住，避开烈日不是对假期的妥协，而是开启另一种探索的可能。