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盛夏的骄阳炙烤大地，当三明市清流县的气温飙升至36摄氏度时，寻找一处清凉避暑胜地成为当务之急。2025年7月7日这天，天芳悦潭温泉度假区凭借其独特的冷泉资源和完善的度假设施，成为对抗酷暑的绝佳选择。以下是为您精心规划的当日游玩全攻略。

清晨避暑：山间晨练与冷泉初体验

清晨5点26分日出时分，度假区周边山林的温度仅有24摄氏度，西北风3-4级带来难得的清爽。建议穿着速干运动服，在温泉区外围的森林步道进行晨练。特别提醒需佩戴uv400级别的防紫外线墨镜，并随身携带电解质水补充流失的盐分。晨练结束后，9点前可体验28摄氏度的天然冷泉池，既避免中午强烈紫外线伤害，又能享受水温与晨间气温的完美平衡。

午间避暑：室内养生项目全推荐

随着气温快速攀升，11点至15点期间强烈建议转战室内区域。度假区的水疗中心提供薄荷精油降温spa，配合防脱水防晒护理，能有效修复暴晒肌肤。亲子家庭可选择负离子儿童游乐馆，室内恒温26摄氏度且配备空气净化系统。美食爱好者不可错过当地特色冷泉豆腐宴，佐以冰镇绿茶的搭配既能消暑又避免酒精带来的不适。

黄昏浪漫：日落温泉与星空夜泡

傍晚19点08分日落前后，无持续微风的环境特别适合户外活动。推荐选择半山腰的观景温泉池，既能欣赏晚霞又不至太过闷热。夜间泡泉需注意：虽然官方显示夜间晴空，但因湿度达310，建议选择有顶棚的温泉池以防突然降雨。度假区还提供恒温28摄氏度的星空酒吧池，搭配防滑凉鞋和浴袍即可享受夏夜微醺。

特别注意事项

1. 务必准备spf50+防水防晒霜，每2小时补涂一次

2. 携带多套换洗衣物应对高湿度环境

3. 有心血管疾病者避免11-14点户外活动

4. 景区内提供免费防暑凉茶服务站

5. 儿童戏水区配备专业救生员值守

这个炎热的周一，天芳悦潭用冷泉、绿荫和周到服务打造出完美的避暑空间。无论是想寻找亲子欢乐、情侣浪漫还是个人放松，这里都能提供超越天气限制的独特体验。提前通过景区官网预约可享暑期特别优惠，让2025年的盛夏留下清凉美好的回忆。