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2025年7月7日，宁夏隆德县将迎来一个阳光明媚的周一，六盘山森林公园正以22℃的舒适温度和灿烂晴空，向所有热爱自然的游客敞开怀抱。根据最新气象数据显示，当天全天晴好，紫外线强度中等，南风4-5级转东南风3-4级，绝对是开展户外活动的黄金时段。下面为您精心规划这份包含防晒、垂钓、风筝等热门关键词的深度游玩指南。

晨光微熹时的养生徒步

清晨5点46分，六盘山森林公园的日出将准时染红天际。建议穿着薄外套搭配防晒帽，沿景区木栈道进行晨间徒步。虽然风力稍大，但海拔2080米的清新空气配合12℃的凉爽温度，能让您充分感受"天然氧吧"的治愈力。特别提醒选择防滑徒步鞋，部分晨露未干的路面需谨慎通过。

上午时段的亲子互动时光

随着温度升至18℃，可带孩子前往景区南麓的风筝广场。3-4级的东南风正是放飞中型风筝的理想条件，景区提供传统沙燕、现代三角翼等二十余种风筝租赁服务。同步推荐的还有亲子垂钓项目，凤栖湖周边设有专业钓台，据气象指数显示，今日鱼儿活跃度极高，记得携带spf20以上的防晒霜。

午后文化探索之旅

正午紫外线达到峰值时，建议转入室内参观六盘山长征纪念馆。空调维持在舒适档位，通过全息投影技术重现红军翻越六盘山的历史场景。馆内文创商店可选购隆德剪纸、宁夏枸杞等特色伴手礼，恰好呼应气象指数中"逛街有意外收获"的预言。

黄昏时分的摄影盛宴

日落前的两小时（18:00-20:14）是拍摄六盘山云海的绝佳时段。携带偏振镜和长焦镜头，在观景台捕捉风力渐弱时形成的层积云。景区贴心设置多个网红打卡点，包括悬空玻璃观景台和烽火台遗址，记得使用中性保湿化妆品为肌肤锁水，应对山区干燥气候。

夜间特色活动推荐

入夜后温度维持在15℃左右，老巷子民俗村的夜市刚刚苏醒。品尝现烤滩羊肉串时配杯西夏啤酒（建议不超过500ml），完美契合气象服务中"较适宜饮酒"的提醒。每周一夜间还有回族花儿表演，场地备有防风暖炉，完全不用担心着凉。

特别提示：景区实行预约制，可通过"游宁夏"小程序提前购票。自驾游客请注意，当日洗车指数为"不宜"，建议返程后再清洁车辆。这份结合精确气象数据的游玩方案，助您2025年7月7日在六盘山森林公园收获满分体验！