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7月的那曲正迎来一年中最舒适的时节，2025年7月5日周六的天气预报显示，这座海拔4808米的西藏城市将迎来多云转晴的完美天气。白天气温12℃，夜间2℃，5-6级的日间风力和0-3级的夜间微风，配合585.7百帕的适中气压，为旅行者创造了绝佳的高原适应条件。

紫外线防护是首要任务

尽管天气预报显示紫外线指数为"弱"，但高原地区的实际紫外线强度远超平原。专家建议必须准备spf20以上、pa++级别的防晒霜，佩戴透射比1级且标注uv380-uv400的遮阳镜。位于那曲地区比如县的骷髅墙景区作为网红打卡地，全程露天参观，更需要做好"保湿防晒"双重防护，建议每2小时补涂一次防晒产品。

骷髅墙朝圣之旅最佳时段

当日日出时间06:52，日落20:59，推荐选择09:00-11:00这个黄金时段参观。此时阳光角度适宜拍照，风力尚未达到峰值（午后将增强至10.8-13.8m/s），能见度极佳。骷髅墙所在的达姆寺天葬台保存着300多具头骨，在晴空下呈现出震撼的视觉冲击力，多云天气的散射光反而更能凸显头骨墙的立体质感。

高原穿搭指南

"厚外套+毛衣"的经典组合最适合当日温差。建议采用洋葱式穿法：内层速干衣、中层抓绒、外层防风外套。骷髅墙景区需步行约1.5小时，备好防滑登山鞋尤为重要。由于"较易诱发过敏"，过敏体质者应穿戴长衣长裤，准备口罩和防风眼镜。

周边游玩推荐

下午可前往那曲镇体验藏式慢生活：

1. 15:00-17:00在当地集市淘宝（"适宜逛街"指数），选购牦牛骨制品等特色纪念品

2. 在藏茶馆品尝酥油茶（"较不适宜饮酒"但热饮暖身）

3. 18:30后到城郊草原拍摄日落（"较适宜夜生活"）

特别注意事项

• 随身携带氧气瓶应对4808米海拔

• 避免剧烈运动（"较适宜室内运动"）

• 天葬台需保持肃穆，禁用无人机拍摄

• 准备保湿喷雾缓解皮肤干燥（"保湿型化妆品"推荐）

这样的天气条件下，骷髅墙的每一块头骨都将讲述着独特的生命故事，而科学的防护准备能让这场心灵之旅更加完美。抓住2025年夏季这个难得的舒适窗口期，来那曲见证生死哲思与自然奇迹的完美融合吧！