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2025年7月4日的全南，将迎来一个多云转晴的夏日。根据最新气象数据显示，白天最高气温35℃，夜间最低24℃，伴有0-3级的轻柔南风。这样的天气条件，特别适合前往全南著名景点天龙山开启一场清凉避暑之旅。作为赣州地区最具人气的亲子游目的地，天龙山在炎炎夏日里凭借其独特的自然景观和丰富的游玩项目，成为周边游客周末出行的首选。

清晨5点37分，当第一缕阳光穿透云层时，正是登顶天龙山观日出的绝佳时机。山间晨风微凉，湿度适宜，穿着透气速干的t恤搭配防晒外套，沿着青石板步道缓步上行，既能避开午间酷热，又能欣赏到晨雾缭绕的丹霞奇观。山腰处的玻璃观景台是拍摄云海的最佳机位，建议佩戴uv400级别的防紫外线墨镜，既能保护眼睛又能清晰捕捉壮丽景色。

上午9点后，随着气温逐渐升高，可转战天龙山景区内的三大避暑胜地：全长1.2公里的溶洞探险区恒温18℃，需要准备薄外套；森林水乐园设有遮阳喷雾系统，适合亲子互动；而悬崖咖啡馆则提供冰镇赣南脐橙汁等特色饮品，坐在270度观景露台上，看着孩子们在荫凉处的恐龙主题乐园玩耍，堪称夏日极致享受。

中午时分，建议选择景区内的岩洞餐厅用餐，天然石壁形成的凉爽环境配合当地特色竹筒饭，既避开烈日又满足味蕾。饭后可参与非遗手作体验，在空调开放的客家文化馆学习全南擂茶制作，或带孩子制作植物标本。此时的紫外线指数达到最强，务必每两小时补涂spf50+的防水防晒霜。

下午3点后，气温略有回落，可挑战景区新开放的高空玻璃漂流项目。3公里长的滑道全程有树荫遮蔽，溅起的水花带来阵阵清凉。体质敏感者需注意，虽然当天过敏指数较低，但漂流后应及时更换干爽衣物。景区多处设有雾森降温系统，每隔百米就有休憩凉亭，配备自动售卖机供应冰镇饮品。

日落前的黄金两小时（17:00-19:00）最适合拍照打卡，阳光斜照在天龙山标志性的红色岩壁上，配合晚间即将开放的灯光秀，能拍出层次感极强的旅行大片。记得带上防蚊喷雾，虽然景区定期消杀，但夏季山林地区蚊虫仍较活跃。

夜幕降临后，天龙山星空露营基地开始热闹起来。7月4日当晚晴空万里，较适宜观星活动。景区提供专业望远镜租赁和天文讲解服务，帐篷区均设置在通风良好的林间平台。若选择留宿，建议预订带独立空调的玻璃房，既能仰望星空又免受湿热困扰。睡前别忘了用含薄荷成分的洗发水彻底清洁头发，去除白天积累的汗渍和防晒霜。

特别提示：当日洗车指数达到适宜级别，返程前可到景区智能洗车点快速清洁车辆；但垂钓和放风筝等户外活动较不适宜。带着孩子的家长可重点关注萌宠乐园的夜场互动项目，清凉的室内环境中，羊驼、梅花鹿等动物会在18:00后集体亮相。

这个夏天，来全南天龙山解锁35℃高温下的正确打开方式吧！无论是家庭出游、情侣约会还是摄影采风，都能在这里找到专属的清凉体验。记得提前在官方平台预约门票，避开周末人流高峰，让2025年7月4日成为你夏日记忆中最惬意的篇章。