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盛夏的云溪区，烈日当空，热浪翻滚。2025年7月4日的天气预报显示，岳阳地区将迎来35℃的高温晴日，西南风3-4级。这样的天气条件下，如何在著名景点岳阳楼周边规划一天的行程，既能感受千年名楼的文化底蕴，又能避开酷暑折磨？本文将为您提供一份详尽的“高温避暑行动指南”。

清晨时分：文化朝圣黄金期

清晨5点31分日出，此时气温尚未攀升至峰值，是游览岳阳楼的最佳时段。建议6点前抵达景区，在晨光熹微中漫步青石板路，感受“洞庭天下水，岳阳天下楼”的壮阔意境。微风拂过檐角铜铃，28℃的舒适温度让您能静心品读范仲淹《岳阳楼记》的碑刻真迹。特别提醒：晨间风力稍大，建议佩戴防晒面罩和防风太阳镜（透射比3级且标注100%uv吸收为佳）。

上午活动：室内文化深度游

9点后阳光渐烈，可转入岳阳楼景区内的巴陵历史文化展览馆。这里收藏着从新石器时代到明清时期的2000余件文物，空调环境完美避开户外酷暑。重点关注：

- 北宋岳阳楼铜制模型

- 清代洞庭湖治水图卷