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炎炎夏日，高温天气席卷长丰，2025年7月3日的天气预报显示，当地白天气温将飙升至37摄氏度，夜间也有27摄氏度，西南风3-4级，紫外线辐射极强。这样的天气条件下，如何规划一天的行程才能既享受假期又避免酷暑困扰？本文将结合长丰非遗园的独特优势，为您提供一份详尽的夏日避暑游玩指南。

清晨5:08分，太阳刚刚升起，正是游览长丰非遗园的最佳时段。园内绿树成荫，古建筑群错落有致，微风拂面，温度尚可接受。建议穿着短衫、短裤等清凉服装，佩戴100%uv吸收的遮阳镜，携带防晒指数spf20以上的防晒霜。这个时段游客较少，您可以静心欣赏非遗展示，感受传统文化的魅力。

上午10点过后，气温迅速攀升，此时户外活动已不太适宜。非遗园内的室内展馆成为绝佳选择。徽派建筑风格的展馆自然通风良好，展示着丰富的非物质文化遗产，包括剪纸、泥塑、戏曲等多种艺术形式。在欣赏展品的同时，还能享受难得的清凉。特别推荐体验馆内的互动项目，亲手制作一件小工艺品，既有趣又能静心。

正午时分，烈日当头，建议前往园内的茶室小憩。长丰是著名的茶乡，非遗园的茶艺表演不容错过。点一杯本地特产的黄山毛峰，观茶艺师行云流水般的冲泡技艺，听讲解员讲述茶叶背后的文化故事，让身心在茶香中得到放松。茶室的空调设备完善，是躲避酷暑的理想场所。

下午3点后，气温略有回落，但紫外线依然强烈。此时可以选择园内的水上项目，划船泛舟湖上，感受微风带来的丝丝凉意。虽然风力稍大会对划船产生一定影响，但湖面波光粼粼，倒映着蓝天白云，景色格外迷人。记得全程做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。

傍晚时分，夕阳西下，非遗园迎来一天中最美的时刻。19:22分日落前，园内灯光渐次亮起，传统建筑在暮色中更显韵味。此时气温回落至舒适区间，微风轻拂，非常适合散步拍照。非遗园定期举办的夜间民俗表演也值得一看，在灯光与星光的交相辉映下，感受传统文化的现代演绎。

特别提醒：高温天气容易引发情绪烦躁，建议随身携带清凉喷雾、手持风扇等降温用品。非遗园内多处设有直饮水点和休息区，注意及时补充水分。如感不适，可立即前往游客服务中心寻求帮助。虽然天气炎热，但只要做好充分准备和合理规划，长丰非遗园依然是夏日避暑的好去处。

2025年7月3日的长丰非遗园之旅，不仅能领略非物质文化遗产的魅力，还能学到应对高温天气的各种技巧。无论是清晨的宁静、午后的茶香，还是傍晚的灯光秀，都将给您留下难忘的夏日记忆。记住我们的防晒建议和行程安排，让您的非遗园之行既安全又愉快！