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2025年7月1日的黎川，将迎来一个烈日当空的周二，白天最高气温飙升至36℃，夜间降至25℃，全天晴空万里，紫外线指数极强。这样的天气里，如何在江西抚州黎川县的明清古街玩得尽兴又避免中暑？这份超详细攻略将为您解锁高温天的正确打开方式！

一、清晨6:00-8:00：古城晨光里的诗意漫步

趁着日出时分（5:21）的凉爽，建议早起探访黎川明清古街。此时南风微拂（0-3级），青石板路映着晨光，飞檐翘角的赣派建筑群最适合拍照。记得穿短衫短裤等清凉夏装，佩戴uv400标识的太阳镜，随身携带喷雾式防晒霜随时补涂。老字号早点铺的黎川米饺配冰镇绿豆汤，是开启一天的最佳组合。

二、上午9:00-11:30：文化场馆的避暑研学

当气温升至30℃以上时，推荐转入室内场所：

1. 黎川油画创意产业园：空调展厅里欣赏"中国油画之乡"的惊艳作品，亲子可参加室内绘画体验

2. 张恨水旧居：了解民国言情小说大师的创作生涯，青砖黛瓦的老宅自成一景

3. 同胜九曲东黎景区：在廊桥水榭间体验非遗竹编制作，亲手制作消夏竹扇

三、正午12:00-14:30：美食与午休的黄金时段

强烈建议选择带空调的餐厅享用黎川三绝：

• 芋糍：冰镇糖水芋圆搭配本地野蜂蜜

• 灌芯糖：薄荷馅料带来瞬间清凉

• 水粉：佐以酸辣泡菜的冷拌吃法更解暑

餐后可前往黎川图书馆午休，或体验茶馆里的赣剧折子戏（室内场）。

四、下午15:00-18:00：亲水项目的清凉体验

虽然不宜垂钓放风筝，但可以：

• 黎滩河漂流：选择树荫遮蔽的河段，全程配备防晒顶棚

• 玉湖景区水上乐园：室内恒温泳池适合全家戏水

• 古城墙茶室：玻璃观景房内品菊花决明子茶，俯瞰全城

五、夜间19:00-21:30：星空夜市与啤酒狂欢

日落时间19:11后，古城灯笼次第亮起：

• 明清老街夜市：冰粉摊、竹编小风扇等消暑神器热卖

• 啤酒花园：搭配黎川烟笋等冷盘，注意单人不超500ml

• 露天电影：古城墙投影播放《庐山恋》等经典影片

特别提示：

1. 全天需补充含电解质饮品，每半小时涂抹spf50+防晒霜

2. 随身携带藿香正气水，出现头晕症状立即转至空调环境

3. 景区间建议乘坐新能源观光车，避免长时间步行暴晒

4. 选择浅色棉麻材质汉服拍照更透气，配竹编遮阳帽更出片

黎川的盛夏之美，在于懂得与阳光和解的智慧。做好防护措施，您依然能在千年古镇中收获独特体验。记得收藏这份高温游玩宝典，2025年7月1日的旅行必将成为难忘的"热"记忆！