为什么每天这么困
白天过于困倦是睡眠紊乱的表现，可能有以下原因：
1、夜间睡眠质量差，或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响了睡眠质量；时间长了使生物钟紊乱。
2、如有疲乏、嗜睡，伴有头晕、头脑不清，可能是早期神经衰弱的一种表现。
3、营养不足：能量摄入降低,营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转。
4、其他疾病因素：
1）肥胖：体重超重也会引起白天过度困倦；
2）糖尿病：白天过度困倦与糖尿病关系密切；
3）甲状腺机能减退：甲减患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。
因此，出现困乏、嗜睡，应先查找以上原因，必要时做血糖、甲状腺功能检查等，以除外病理性的原因。
查看全部
为什么每天这么困 相关文章
相关资讯
你可能感兴趣的资讯
1长期有效OKX新手指南：详细图解，多设备同步优选，全场景适配
2欧易实名认证全指南：进阶策略·全路径校验·降低注册难度·持续迭代
3最新版欧易入门路径：保姆级教程，国内网络环境优选，轻量指引
4欧易APP下载（移动端优先）—全流程详解，交易爱好者必备，优化充值提现
5常用收藏版OKX新手指南：实操手册，移动端优先优选，全路径校验
6OKX充值提现全指南：详细图解·全场景适配·降低注册难度·常用收藏版
7大陆用户欧易实名认证：一步到位，避免常见错误，安全敏感人群月度更新
8合规与安全OKX国内使用：避坑指南，十分钟可用，移动端重度用户长期有效