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在炎炎夏日寻找一处清凉避暑之地？2025年6月30日的巴塘措普沟将是您的绝佳选择！根据最新气象数据显示，当日白天31℃/夜间14℃的舒适温差，配合"小雨转晴"的清新天气，这座隐藏在川西高原的秘境正以最完美的姿态等待您的探索。

清晨6点25分，当第一缕阳光穿透云层洒在措普湖面时，您会理解为什么当地人称这里为"神之泪珠"。虽然紫外线指数显示"极强"，但清晨时段的弱紫外线强度（系统标注"弱"）特别适合拍摄湖面晨雾与雪山倒影。记得佩戴透射比2级且标注uv400的遮阳镜——气象部门特别提醒这是"很必要"的防护措施。

上午10点前是游览措普寺的黄金时间。三级东南风（5.5~7.9m/s）吹散暑热，寺内转经筒的铜铃声与风马旗的猎猎作响构成绝妙交响。旅游指数明确标注"适宜"，寺前观景台可360度欣赏扎金甲博神山，建议穿着透气防晒的t恤搭配薄外套，既符合"热"的穿衣指南，又能应对海拔2590米的温差变化。

中午时分，措普湖畔的露天温泉是休憩首选。尽管洗车指数显示"较适宜"，但我们更推荐您体验天然温泉浴——水温常年在25℃-30℃之间，与31℃的日间气温形成完美平衡。记得携带防脱水防晒指数高的护肤品，气象美容建议特别强调需要"常补粉"。

下午的行程可安排环湖徒步。虽然运动指数显示"较不宜"，但0%的降水概率和617.2 hpa的气压值意味着几乎不会遇到突发降雨。医疗指数提示"可能有影响"敏感人群中暑，建议每30分钟在经幡林荫处休息，并饮用本地酥油茶补充能量。

当夜幕降临，巴塘的夜生活才刚刚开始。夜间风力降至0-3级（