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2025年6月29日，台北迎来多云转晴的夏日天气，白天最高气温32℃，夜间降至25℃，伴有0-3级微风。这样的天气虽然略显闷热，但特别适合在象山步道等荫凉景点开展半日游活动。以下是结合当日气象指数精心策划的行程建议，助您避开酷暑享受假期。

清晨5:07-8:00｜象山步道晨练观日出

根据气象数据，早晨紫外线指数最弱，风力适中，特别标注"较适宜晨练"。建议早起前往台北最具人气的象山步道，在日出时分（5:07）抵达六巨石观景台。阴天虽可能影响日出效果，但32℃的高温尚未到来，此时登山既能锻炼身体，又能俯瞰台北101全景。记得佩戴透射比2级的uv400太阳镜，携带防脱水喷雾及时补充水分。

上午9:00-11:30｜故宫博物院文化之旅

随着气温攀升至28℃以上，"较不适宜逛街"的指数提示我们转战室内景点。台北故宫博物院恒温恒湿的展馆环境堪称完美选择。今日过敏指数"不易发"，空气质量"良好"，可以安心欣赏珍贵文物。特别推荐参观时间为上午时段，避开旅游团高峰，馆内冷气"部分时间开启"的提示意味着体感舒适。

中午12:00-14:00｜永康街美食探秘

气象建议中提到"闷热天气可能增加对冰镇啤酒的渴望"，这正是永康街露天餐厅的魅力所在。虽然"较不适宜室外约会"，但选择有遮阳棚的鼎泰丰或芒果冰店，既能享受美食又避免暴晒。美容指数提醒"天气较热易出汗"，建议女士们使用防水化妆品，随身携带补妆工具。

下午15:00-17:30｜松山文创园区手作体验

此时室外温度达到峰值32℃，"有降水，推荐室内休闲运动"的提示指向创意工坊。松山文创园区提供陶艺、蓝染等空调房活动，完美契合"较适宜旅游"的整体评价。洗车指数显示"适宜"，自驾游客可放心停车，不必担心突发降雨影响车况。

晚间18:47后｜大稻埕码头夜游

日落时间18:47后，夜生活指数"较适宜"推荐探访大稻埕。25℃的夜温配合"晴"的夜间天气，码头边的货柜市集和灯光秀将是不二之选。健康提示特别强调"避免长期处于空调房"，因此沿淡水河散步成为理想选择，既能感受河风又能观赏台北夜景。

总体而言，2025年6月29日的台北天气虽热但不极端，通过合理规划完全可以享受舒适旅程。重点记住：上午户外活动，中午转战室内，傍晚回归室外，随身携带防晒补水的装备，就能在象山步道等景点度过充实的一天。