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2025年6月28日的莆田，正以35℃的炎炎烈日迎接着盛夏的到来。位于福建省中部的这座海滨城市，在这一天呈现出典型的夏季气候特征——白天小雨转晴，夜间晴空万里，南风3-4级带来些许清凉。对于计划前往莆田著名景点湄洲岛的游客而言，这份详尽的天气指南将帮助您规划完美行程。

清晨5:15，当第一缕阳光洒向湄洲岛的妈祖雕像时，早起的人们已经可以开始享受一天中最凉爽的时刻。建议游客在这个时间段参观湄洲妈祖祖庙，避开中午的酷热。祖庙建筑群依山而建，绿树成荫，即使在高温天气也能提供相对舒适的游览环境。

上午9点后，气温迅速攀升，此时最适合转入室内活动。湄洲岛上的妈祖文化博物馆是绝佳选择，空调环境让您得以舒适地了解妈祖文化的千年传承。馆内丰富的文物展陈和多媒体展示手段，既能避暑又能增长见识。

中午时分，室外温度将达到峰值35℃，紫外线指数极强。强烈建议游客在11:00-15:00期间选择岛上的海鲜餐厅享用午餐，推荐尝试当地特色的妈祖面和红膏鲟。餐厅大多装有强力空调，是躲避酷热的理想场所。用餐后不妨小憩片刻，养精蓄锐。

下午活动安排需格外注意防晒措施。如果一定要外出，务必佩戴透射比3级且标注100%uv吸收的遮阳镜，涂抹spf20以上、pa++的防晒霜。建议选择湄洲岛黄金沙滩的遮阳伞区域，在树荫下感受海风拂面。此时南风3-4级，风速5.5~7.9m/s，海浪较大，不适宜游泳但适合拍摄壮观的海景照片。

傍晚18:58日落时分，气温降至较为舒适的28℃左右，这是全天最适宜户外活动的时段。可以漫步湄洲岛环岛路，欣赏夕阳染红天际的壮丽景色。夜间风力减弱至0-3级，星空璀璨，岛上夜市开始热闹起来，各类海鲜烧烤和特色小吃令人垂涎。

对于自驾游客来说，当天的洗车指数为"适宜"，未来两天无雨的预报意味着您的爱车可以保持较长时间清洁。但要注意，车内温度可能极高，建议提前开启空调降温。

特别提醒有慢性疾病或体弱的游客：炎热天气容易诱发不适，需随身携带防暑药品。岛上的医疗点分布情况应提前了解，妈祖医院提供24小时急诊服务。

住宿方面，推荐选择靠近海滩的度假酒店，多数配备完善的空调系统和游泳池。夜间气温25℃，可以打开窗户享受自然海风，减少空调使用时间，既环保又健康。

2025年6月28日的湄洲岛之旅，虽然炎热但充满魅力。合理规划行程，做好防晒防暑准备，您将能充分感受这座妈祖文化圣地的独特风采。无论是虔诚的朝圣者，还是寻求海滩风光的游客，都能在这里找到属于自己的一方清凉天地。