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盛夏的辽阳用35度的高温和耀眼的阳光宣示着主权，2025年6月26日的白塔公园将被金色晨光笼罩。西风3-4级的扰动带来些许流动感，但防晒镜和冰镇饮料才是今天的主角。这份结合气象数据的深度攻略，将带您解锁酷暑中的正确打开方式。

清晨4点15分的日出时刻，是全天难得的舒适时段。带着专业防晒装备漫步白塔公园，晨光中的辽代古塔轮廓渐次清晰，风铃在微风里叮咚作响。根据气象指数显示，此时紫外线强度仅为"弱"级别，空气压力995.3百帕的稳定数值，让晨练成为可能——但切记选择林荫道避开西风直吹，防晒霜要选择spf15以上且标注pa+的产品。

上午10点后气温快速攀升，这时候"非常必要"佩戴透射比3级的uv100%吸收墨镜。公园内始建于金代的广佑寺成为天然避暑胜地，殿宇飞檐投下的阴影区温度比阳光下低6-8度。随身携带的保温杯里可装入冰镇酸梅汤，这与气象建议中"适宜"饮用清凉啤酒的提示异曲同工——既能解暑又不必担心酒精带来的脱水风险。

正午时分，地表温度可能突破40度。此时最明智的选择是移步公园东侧的辽阳博物馆，在恒温23度的展厅里欣赏汉魏壁画。气象数据特别提醒"较不适宜逛街"，但文化场馆的室内空间恰好规避了这个限制。若带着孩子出行，二楼的互动体验区是消耗精力的好去处，既避开了酷暑又完成文化熏陶。

下午3点后的西南风逐渐减弱至3级以下，白塔南侧的人工湖迎来垂钓好时机。虽然气象指数仅为"较适宜"，但选在背风的湖西岸下竿，既能享受"风大需添衣"提示中提到的温差调节，又符合"较适合垂钓"的判断。记得准备遮阳伞和冷藏箱，钓上的鱼获可立即冰鲜处理。

日落前的两小时堪称黄金时段，19点24分的日落时刻前，阳光强度已明显减弱。此时登上白塔公园制高点，能看到晚霞将太子河染成金红色。气象台"较适宜夜生活"的判定，让您可放心规划接下来的行程——公园出口处的夜市刚刚支起帐篷，冰碗冷面和现榨沙冰正好缓解白天积累的暑气。

特别提醒自驾游客：气象部门"较不宜洗车"的预警需要重视。若非要清洁车辆，建议选择地下停车场内的自助洗车点，避免风沙二次污染。而准备拍摄夜景的摄影爱好者，则要抓住22度夜温和"晴"的宝贵天气条件，三脚架上的镜头能清晰捕捉到星空与古塔的同框画面。

当全天行程结束复盘时，会发现这份根据精确气象数据制定的攻略，让每个时段都物尽其用。从晨光熹微到星河璀璨，辽阳白塔公园在2025年6月26日这天的每个气象变化节点，都藏着对应的最佳体验方案。记住：对抗酷暑的不是硬扛，而是用科学数据指导的智慧出行。