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盛夏的阳光正以最热烈的姿态拥抱辉南大地，2025年6月26日的天气预报显示，这座吉林小城将迎来34℃的高温晴日。龙湾群国家森林公园作为辉南最负盛名的避暑胜地，此刻正用满目苍翠与清凉湖水静候每位访客。这份结合当日气象数据的深度攻略，将带您解锁高温天的正确打开方式。

晨光微熹时的生态徒步

清晨3:59的日出时刻，正是避开酷暑的黄金时段。龙湾群景区内7个火山口湖在晨雾中若隐若现，23℃的舒适气温配合0-3级微风，特别适合沿三角龙湾的木栈道开展生态徒步。建议穿着速干t恤搭配防晒皮肤衣，佩戴uv400级偏光镜观察湖面折射的七彩光斑。公园内负氧离子含量高达每立方厘米3万个，晨练时不妨在观景台多做几次深呼吸。

午间时段的清凉秘境

当气温攀升至34℃，大龙湾南岸的玄武岩洞穴成为天然空调房。这里常年保持18℃恒温，岩壁渗出的矿泉水可直接饮用。据气象数据显示，此时紫外线强度中等，需每2小时补涂spf30+防晒霜。不妨在洞内品尝当地特色的冰镇蓝莓汁，体验"夏日饮冰"的野趣。景区内多个服务点提供免费凉茶，有效预防中暑。

午后时分的亲水时光

天气预报提示26%的降水概率让水上活动更添趣味。小龙湾的透明皮划艇项目在微风条件下稳定性极佳，划至湖心时可看到15米深的火山地质奇观。不会游泳的游客可以选择森林漂流，3公里河道90%路段有树荫遮蔽，全程配备专业救生员。特别提醒：垂钓指数显示"不宜"，请勿携带渔具。

日落时节的摄影盛宴

19:18日落前的两小时，西南风将云朵雕塑成奇幻形态。摄影爱好者可前往旱龙湾的玛珥湖，利用"黄金时刻"拍摄火山地质与晚霞的壮美合影。景区提供无人机租赁服务，但需注意风力超过3级时应立即返航。气象台特别提示，夜间23℃的气温配合微风，非常适合架设三脚架进行长曝光拍摄。

夜游彩灯下的地质奇观

当夜幕降临，龙湾群的灯光秀将火山地貌幻化成童话世界。舒适指数显示"较适宜夜生活"，景区延长开放至22:00。建议穿着薄外套防蚊，在专业讲解员带领下寻找夜间活动的猫头鹰和萤火虫。气象数据表明空气湿度适中，不会产生雾气干扰观星，天文爱好者可携带便携望远镜观测夏季大三角。

这份攻略根据中国气象局2025年6月26日的权威数据精心编制，在确保安全性的前提下，最大限度发挥龙湾群的避暑优势。无论是家庭出游还是独自探险，都能在这片火山秘境找到属于自己的清凉篇章。