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2025年6月26日的辽阳，晴空万里，气温最高35℃，最低22℃，西风3-4级。这样炎热的天气，去哪里既能享受夏日风光，又能避开酷暑呢？辽阳白塔公园绝对是您的不二之选！

作为辽阳最具代表性的历史文化景点，白塔公园不仅拥有全国重点文物保护单位——辽阳白塔，还有大片的绿荫和清凉的水景，是炎热夏日里难得的避暑胜地。下面我们就来看看，在2025年6月26日这样的高温天气里，如何在白塔公园玩得既舒适又尽兴。

清晨晨练好时光

虽然天气炎热，但清晨4:15就日出了，建议您在6-8点这个时间段前往白塔公园晨练。此时气温约在24-28℃之间，西南风0-3级，风力较小。公园内绿树成荫，空气质量良好，非常适合晨练。不过要注意选择避风的区域，避免因出汗后吹风而感冒。

上午最佳游览时间

上午9-11点是参观白塔的最佳时段。虽然气温逐渐升高，但公园内高大的树木提供了很好的遮阳效果。建议您穿t恤、短裤等夏季服装，佩戴遮阳帽和spf15以上的防晒霜，并随身携带防暑降温用品。白塔作为辽阳的地标性建筑，有着深厚的历史文化内涵，您可以在荫凉处细细品味这座古塔的沧桑之美。

中午避暑小憩

中午11点至下午3点是一天中最热的时段，气温高达35℃，西风3-4级。虽然风能带来些许凉爽，但紫外线辐射中等，不建议长时间户外活动。此时可以选择到公园内的茶室或咖啡馆小憩，点一杯清凉饮品，既能躲避烈日，又能享受公园的静谧氛围。特别推荐尝试当地特色的冷饮，如冰镇酸梅汤或绿豆汤，解暑又养生。

傍晚散步纳凉

下午4点以后，气温开始回落，风力也逐渐减弱。此时非常适合在公园的林荫道上散步。白塔公园的夜景也别具特色，随着太阳在19:24落下，园内的灯光逐渐亮起，为古老的建筑披上梦幻的色彩。您可以一边散步，一边欣赏美丽的夜景，感受夏日夜晚的清凉。

特别提醒

1. 天气炎热易出汗，建议准备防脱水化妆品，经常补妆；

2. 风力较大，晾晒衣物很容易蒙上灰尘；

3. 虽然天气炎热，但室内外温差大，需注意随时添减衣物；

4. 可以准备一些清凉的啤酒解暑，但切忌贪杯；

5. 建议佩戴防紫外线的太阳镜，保护眼睛健康。

2025年6月26日的辽阳虽然炎热，但白塔公园凭借其丰富的树荫、优美的环境和深厚的文化底蕴，成为夏日里的一处清凉绿洲。无论是清晨的晨练、上午的历史探索、中午的避暑小憩，还是傍晚的散步纳凉，都能让您度过一个舒适而有意义的一天。快来白塔公园，开启您的夏日避暑之旅吧！